一年之计在于春，一日之计在于晨。“晨运”是锻炼身体的好方法，当你偶尔起早，在人民公园和公园里面的体育场，看到一群群活力四射的人在跑步、打球、太极、跳舞，有说有笑的时候，会感觉这个世界充满了生机。

　　但对很多人来说，“晨运”已经是如此的陌生，或许自从走出学校之后，就不知晨运为何物。每次放假，前一夜玩得天昏地暗，第二天就睡到太阳高挂甚至夕阳西下，醒来之后却发觉比上班还累还辛苦。这种放纵式的休息生活，除了把自己的身体搞垮之外，什么也没有得到。

　　公司里有一群同事，喜欢早起登山，一路呼吸着山间的清新空气，在山顶感受朝阳升起的气息，把一周的工作压力抛在山脚下。10月24日星期六，我也加入他们的队伍。我们起的很早，确切的说早上6点起床，晚秋的6点钟，天刚蒙蒙亮，万物还处于酣梦之中，我们轻手轻脚的洗漱完毕，6点半在公司门口集合出发。目标：旗峰山。

　　在工业区外的小摊边吃过早餐，坐公交到旗峰公园门口，此时才7点左右，却发现已经有几拨人下山出园了，浑身活力的气息，真是“莫道君行早，更有早行人”。我们专挑小道上山，稀稀落落的有人超越我们，也有人迎面擦身而过，特别醒目的是两个中年人，竟然赤着脚在跑步，手上也没提鞋，估计上山时就已经没穿鞋，虽然一路上下都可以走水泥路，但在这个年纪，还能赤脚在山间跑步的实在不多见。印象中，只有农村的小孩子才敢赤脚四处走，经常被硬物荆棘扎到，被玻璃割伤，那是小孩子天真烂漫，不懂事，不知天高地厚，疼了哭两声，叫母亲把刺挑出来，在伤口上涂点万金油，又开开心心的出去玩了。即使母亲千叮咛万嘱咐我们以后要穿鞋，不然双脚都要被扎成蜂窝了，我们依然把鞋扔到一边，一溜烟就跑出去了。看来，这里运动的人，是越活越年轻了。

　　早晨爬山，是越爬越有劲，一路说说笑笑，不一会旗峰山顶就到了，站在峰顶的“灯笼”上瞭望东莞，感受渐渐苏醒的城市，初升的太阳，带着温暖的阳光，洒在众人微红的脸上，更加灿烂。

　　微风轻吹，送来了山下不远处小广场自由舞曲的声音。几个女同事又来精神了，叽叽喳喳的冲下去，看着一群阿姨在半山腰上跳舞，都跃跃欲试，她们站在人群中间，跟随着会跳的阿姨手舞足蹈，但人家走得那么好看，怎么自己练起来就这么别扭?伸左手忘记了踢右脚，屁股扭过来了头还看着前面，别人往左边转半圈，自己一个华丽的转身，转了个漂亮的360度……，旁边看的同事和行人在偷偷的笑，但学的人依然是那么有兴致，只要自己开心，管别人怎么看呢。渐渐，更多登山的人加入了跳舞的队列，一群不会跳的人在一起跳一支舞，那阵势，看起来就是“群魔乱舞”。

　　9点钟，自由舞结束散场，大家意犹未尽，恋恋不舍的下山。下山的路上，才发现刚刚上山的人是一群一群的，四、五米宽的山道，竟然站满了人，一家大小的，一群朋友的，一班同事的，甚至还看到一群幼儿园的小朋友在老师和家长的带领下浩浩荡荡地走了上来。想不到一个个普普通通的星期六，竟然早晨登山的人也会这么多，只躲在被窝里的“懒虫”们又怎么知道这边的风景独好呢?

　　一起到了山下的小湖边，大家又想起了湖里活蹦乱跳的鲤鱼。已经有人买了鱼食在湖边喂起了鱼。同事里精明的小胡，在我们吃早餐买肉包的时候，就偷偷塞了个馒头在袋子里。这时候就派上用场了。大家挤在湖边的亭子里，把馒头剥成一小块一小块的，扔下湖里，马上，一条接一条，一群接一群的鲤鱼闻香而至，争食馒头。旁边一群游客似乎更阔绰，直接把一整个馒头扔下去，引来了更多的鱼，但馒头大，鱼口小，还真不好一口吃掉，数以百计的鱼一层堆了一层，把馒头顶在鱼身上，接着几条鱼飞身上去，大家一起用头顶撞馒头，前仆后继，总算把馒头顶撞松了，一鱼一口，慢慢就把诱惑而又难啃的馒头给消灭了。的确，群众的力量是伟大的。双飞同志拿着数码相机对着群鱼争食的壮观景象一直在摄影，拍得津津有味。

　　出园时，外面进来的人还源源不断，一对对情侣，一张张欢欣的笑脸，沐浴着早晨的阳光。园外，我们还意外的做了件好事，一个推着两轮车在卖番薯的大叔，推车上阶梯的时候，一个轮子卡住了，车太重，怎么推也推不上去，我们几个人赶忙走过去，大家一块用力，才把卡住的轮子推上阶梯了。看着大叔饱经风霜的面孔，听着他激动地谢谢声，我们都觉得很舒服，做好事，虽然微不足道，但我们就是觉得开心。

　　一个充满活力的早晨，一个充满快乐的早晨，一个充满新鲜激情的早晨，只要你愿意，你也可以拥有。